Mental Health Café
Einfach mal reden? Mit einem Guide bei einem Kaffee? Easy!
Kick-Off Woche
Ausstellung, Workshops, Kino, Podium-Diskussion, weitere …
Guide Ausbildung
Mental Health Guide Ausbildung for free? Yes!
PROJEKT-2024/25-
Pilotprojekt der AOK Bayern und Mental Health Crowd
Ziel ist es, Studierenden und Angestellten an Hochschulen kostenfrei umfassende Mental Health Awareness Arbeit zu bieten. Im Rahmen einer Förderung der AOK Bayern werden drei Hauptbestandteile angeboten:
- Mental Health Café
- Kick-Off Woche
- Mental Health Guide – Ausbildung
Hauptbestandteile UNI4MIND®
Entscheidend für den Erfolg des Projekts sind die Nahbarkeit, die Authentizität und die Verankerung durch Nachhaltigkeit!
Mental Health Café
Ein Ort und Raum, wo Ihr sein könnt, wie Ihr gerade seid. Stellt Fragen oder hört zu (niedrigschwellige Informations- und Begegnungsstätte), genießt eine kurze Auszeit oder tretet in den Austausch mit anderen Studierenden.
Kick-Off Woche
Eine Woche, volles Programm! Mental Health Café-Eröffnung, Offline-Ausstellung, viele Workshops rund um Mental Health, Kino-Abend und Diskussionsrunde, Podiumsdiskussion, weitere Events rund um Mental Health.
Mental Health Guide – Ausbildung
Studierende und Angestellte können sich jedes Semester als Mental Health Guides ausbilden lassen (Blockseminare). Wissen für Euch selbst und vor allem auch für die Weitergabe an Peers im Mental Health Café mit ersten Informationen und hilfreichen Tipps.
Community und weitere Events
UNI4MIND® bietet viele Möglichkeiten, in den Austausch zu kommen. Teilt gern Gesundheitsangebote Eurer Hochschulen. Hier einfach und immer erreichbar.
„Genau dieses Angebot hat mir in meiner Hochschulzeit gefehlt. Einfach mal „sein“, reden können und wirklich gehört werden. Das hätte meinem Weg sicher ein paar Steine aus dem Weg gerollt!“
Dominique de Marné
Gründerin Mental Health Crowd und Initiatorin UNI4MIND®
Beschreiben eigene mentale Gesundheit als sehr gut
Würden Unterstützung bei mentalen Herausforderungen annehmen
Eigene mentale Gesundheit nicht gut bis schlecht
Mental Health ist ein gesellschaftliches Tabuthema
Es handelt sich jeweils um Studierende: Studo & Instahelp (2022), Mental Health Barometer 2022
Ist Eure Hochschule dabei?
Im Piloten sind TH Rosenheim und Hochschule Hof dabei. Weitere Hochschulen folgen. Ihr wollt dabei sein? Meldet Euch bei uns!
Eure/Ihre Hochschule anmelden
Wir suchen weitere Hochschulen, die ebenfalls von UNI4MIND® profitieren wollen. Meldet Euch, melden Sie sich jetzt, um sich für die nächste Runde zu bewerben!
Mehr erfahrenNächste Termine
- 23.10.2026 – 24.10.2026Anmelden
Mental Health Guide Ausbildung (Blockseminar) · TH Rosenheim
Über uns
AOK Bayern
Die Gesundheitskasse.
Die AOK Bayern versteht sich als Förderer des präventiven Projekts UNI4MIND®.
Durch eine starke Vision und Kraft schafft die AOK Bayern einen Rahmen in der Lebenswelt Hochschule, den es so noch nie gegeben hat.
Mental Health Crowd
Gemeinwohlorientiertes Unternehmen aus München, aktiv seit 2015. Bietet online und offline Lernformate, um die psychische Gesundheitskompetenz zu stärken.
#mentalhealthliteracy
Unkonventionelle Art und Weise, die den Zugang zum Thema erleichtert, z. B. Mental Health Events (z. B. LEGO®, Hikes, weitere).
#mentalhealthrocks
Ziel ist es, Lebensqualität zu steigern, das Risiko psychischer Belastungen zu reduzieren und Sicherheit im Umgang mit dem Thema zu erlangen.
Qualitätssicherung und Weiterentwicklung
im Rahmen der Pilotierung
Der Schwerpunkt der Pilotierung liegt auf der Umsetzbarkeit des Projekts und der Akzeptanz an der Hochschule
- Qualitative Prozessevaluation:u. a. durch Feedbackgespräche mit Verantwortlichen und Beteiligten durch die Mental Health Crowd
- Begleitung der Ausbildung:Feedbackbefragungen der Teilnehmenden der Mental Health Guide Ausbildung
- Erhebung von KPIs:Im Rahmen des Mental Health Cafés (z. B. Reichweite)
- Befragung aller Studierenden:Nach Wunsch und mit Unterstützung der Hochschule kann eine Befragung vor und nach der Implementierung von UNI4MIND® erfolgen
- Wissenschaftliche Evaluation:Zusätzlich sehr gern möglich durch hochschuleigene Begleitung (z. B. im Rahmen von Bachelor-/Masterarbeiten)
Inhalt der Guide-Ausbildung (Blockseminar):
- Haltung und Präsenz
- Rollenklärung
- Gesprächssituationen (Raum öffnen, Einstiege, Ausstiege, …)
- Beziehungsgestaltung
- Lösungsorientierung
- Umgang mit Problemen und schwierigen Situationen
Add-On für alle „Guides“
Zugang zum Grundkurs Mentale Gesundheit (in der MindElevate App)
Übersicht MHG App MindElevate
Die Basis (Module 1–3)
- Körper – Wechselspiel körperliche und mentale Verfassung
- Stress und Ressourcen – Akkumetapher, Resilienz, biologische Grundlagen
- Hier und Jetzt – Achtsamkeit, Dankbarkeit
Der Aufstieg (Module 4–9)
- Umstände – Einfluss von unserer Umgebung und (besserer) Umgang damit
- Emotionale Intelligenz – Grundlagen, Umgang mit eigenen und fremden Emotionen
- Bedürfnisse – Erkennen, Kommunizieren, Durchsetzen, Grenzen setzen
- Beziehung zu anderen – Zwischenmenschliche Fähigkeiten, Verzeihen, Rollen
- Beziehung zu uns selbst – Selbstwert, Selbstfreundschaft, Glaubenssätze
- Krise – im eigenen Leben sowie im Außen, Einfluss und Umgang
Der Gipfel (Module 10–12)
- Psychoedukation – Überblick häufigste Diagnosen und Unterstützungsmöglichkeiten
- Kommunikation – Generell, aber auch speziell zum Thema Mental Health
- Werte, Ziele, Sinn – Rolle für unsere mentale Gesundheit und Tipps
Benefits für Personal und Hochschule
- höhere Identifikation und Zufriedenheit mit dem Arbeitgeber
- mehr Sichtbarkeit für das Thema Mental Health
- Nachhaltigkeit: Wissen bleibt an der Hochschule
- ausgebildete Person sowie Kolleg:innen der ausgebildeten Person profitieren
- Hochschule als Arbeitgeber zeigt, dass das Thema wichtig ist
- Kostenersparnis und Wettbewerbsvorteil (CSR)
- kostengünstige Weiterbildung, wenn bereits im Thema tätig
- Projekt kann auf Personal ausgeweitet werden (Guides als Ansprechpersonen für Mitarbeiter:innen)
Prävention lohnt sich!
Nicht nur im B2B-Kontext, sondern schon vorher – bereits in der schulischen und akademischen Laufbahn.
Helft Euch und Eurer Hochschule – schlagt sie für UNI4MIND® vor!
Mit ausreichend „Vorschlägen“ im Gepäck kommt das Projekt UNI4MIND® vielleicht auch an Eure Hochschule!