Workshop #11 – Grundkurs Meditation und Breathwork (Hochschule Hof)
Ein achtsamer Lebensstil führt nachweislich zu gesteigertem Wohlbefinden in allen Bereichen, das ist längst nachgewiesen. Dieser Workshop bietet einen geführten Einblick in verschiedene, leicht zu erlernende Atemtechniken und die Grundlagen der Meditation – alltagstaugliche, aber effektive Werkzeuge, um der Achtsamkeit ohne großen Zeitaufwand ein Stück näher zu kommen.
Speaker: Valentin Dalkowski
Ort: Hochschule Hof – Raum A103
Wann: 22.11.2024, 11:30 – 13 Uhr